Figurentheater-Kolleg – Kurse - Balance finden

Kurse

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Balance finden

Abende für Deine persönliche Resilienz

Egal, ob soziale, ökologische, gesamtgesellschaftliche oder persönliche Krisen:
Sie fordern die psychische Gesundheit von Menschen heraus und stellen alle vor neue Herausforderungen.
Unter dem Begriff der Resilienz versteht man u.a. die Fähigkeit, die psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten und sich neuen Situationen anzupassen.
In unserer Workshop-Reihe werden unterschiedliche methodische Zugänge vorgestellt, in der die eigenen Ressourcen praktisch erkundet werden und Resilienz spielerisch trainiert wird.


Resilient mit Qi Gong

Do 12.02.2026

In diesem Workshop wird ein erster Einblick in die Meditations- und Bewegungsformen des QiGong gegeben. Stressreduzierung sowie die Mobilisierung des Körpers durch Übungen stehen im Mittelpunkt der Einheit. Dazu werden die Teilnehmenden Übungen in Bewegung sowie in Ruhe kennenlernen. Zudem werden auch gemeinsam Selbstmassagetechniken eingeübt. 

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die immer schon mal QiGong kennenlernen wollten, auch für Sportmuffel!

Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken o.ä.
  • etwas zu trinken
  • wer mag, einen Block und etwas zu schreiben
Dozent:innen

Seta Guetsoyan

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Yoga

Resilient mit sanftem Yoga
Do 26.02.2026

Yoga, als meditative Entspannungstechnik für Körper und Geist, wird in den Mittelpunkt dieses Resilienzabends gestellt.

Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken o.ä.
  • wer hat, Yogamatte, Sitzkissen, Decke...
  • etwas zu trinken
  • wer mag, einen Block und etwas zu schreiben
Dozent:innen

Philipp Schellbach

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Erzähl mir was

Do 12.03.2026

Die uralte Kraft der erzählten Geschichten, die Freude am Gestalten und Spielen sowie das aktive Zuhören lassen den Alltag für drei Stunden nach draußen treten. Mit einem leichten Aufwärmen und der Belebung unserer Fantasie tauchen wir ein in Wort- und Geschichtsspielereien sowie das Spiel mit Figuren. Erzählen, Spielen und Gestalten bringen das innere Kind zum Leuchten, und ganz von selbst entdecken wir neue Kraftquellen.

Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken o.ä.
  • etwas zu trinken
  • wer mag, einen Block und etwas zu schreiben
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Achtsamkeit bewegt

Mit Leichtigkeit, Tiefe und Spaß
Do 26.03.2026

Unsere Zeiten sind sehr herausfordernd und bringen uns immer wieder aus unserer Mitte in Gedanken und Sorgen. Gleichzeitig ist der Alltag oft sehr schnelllebig im vielen To-do und wir sind gar nicht richtig anwesend.

Eingebettet in spielerische Wahrnehmungsübungen und Rhythmusspiele erlernen wir Achtsamkeitsübungen, die uns helfen können, präsent zu bleiben, in eine innere Ruhe zu kommen und uns wieder „aufzuladen“.

Dieses Angebot ist Teil unserer Reihe Balance finden.

Bitte mitbringen:
  • bequeme Kleidung
  • warme Socken, Gymnastikschuhe o.ä.
  • etwas zu trinken
  • wer mag, einen Block und etwas zu schreiben
Dozent:innen

Ulrike Ronnefeldt

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Fortbildung für Profis im Bereich Figurentheater, Zusatzqualifikationen für Pädagog:innen und Therapeut:innen, Kurse für Kunstinteressierte und Bildungsurlauber:innen

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